タッピングセラピー 感想文

★EFTは、本で読みかけた時は「かんたん」と書いてあるが、
何やら難しく思えた。
けれども、実際に教えてもらうと、
とても分かりやすくかんたんで、手軽にできそうな気がした。

1人でやるのもいいけれど、やはりペアで、というかセラピストがいて
話しを聞いてくれる人がいるというのは、安心感もあるし、
共感してくれる人もいると思うと、それだけでかなり癒される気がした。
（Kさん　女性）

★母のことで悩んでいたのですが、セラピー後はストレス10から
2まで下げることができました。
心の中で1番悩んでいることが解決しないのに、スピリチュアルな事を
いろいろやてもスッキリしない毎日でした。
でも今日教えてもらったセラピーで、前向きに楽しく生きていけそうです。
（Hさん　女性）

★1日で何回かのタッピングをしましたが、その間の感情が動くということはなく、
ただ眠くなるということはあっても、それで効果がなくなるということなく、
最終的にストレス数値が下がるので、体や心にも負担をかけずにできる
セラピーだと思いました。
言葉も自然に出てきて、やるほどに楽にできるようになりました。
（Yさん　女性）

★1度で劇的とはいかないまでも、少しずつでもその感覚が
変われば、あとは繰り返しのみ・・・慣れてくれば、
言葉もいろいろ使いこなせるようになると思うので、
楽しみです。

★タッピングの手順は思ったより簡単ですが、
文章を作ったり、タッピングに合う言葉を考えるのが
難しかったです。
リラックスできたようで、タッピング中に眠くなりました。
気持ちはタッピングした後、すっきりしました。


★いつでも自然にとてもしんどい時などにすぐにできそうなので、
便利だと思いました。普段意識して自分の体にトントン触れることが
ないので、気持ち良かったですし、血行がよくなりそうーと思いました。