2006年 11月 27日
改革 |
ヨガを始めてはや3ヶ月。
週に1回(だいたい)通ってます。
相変わらず体は固いのだけれど、
先日、血圧をはかったら下が70台だった。
(3ヶ月前は30~50台)
朝と寝る前に軽くヨガをやるように
習慣付いてきたし
少しずつだけど
いい方向に向かっている
感じがする。
前までは全く運動しなかったから
私の中では驚くべき改革。
おととし・・・・ベジタリアンになる。
今年・・・・・・ヨガを始める。
来年は何かなぁ。
週に1回(だいたい)通ってます。
相変わらず体は固いのだけれど、
先日、血圧をはかったら下が70台だった。
(3ヶ月前は30~50台)
朝と寝る前に軽くヨガをやるように
習慣付いてきたし
少しずつだけど
いい方向に向かっている
感じがする。
前までは全く運動しなかったから
私の中では驚くべき改革。
おととし・・・・ベジタリアンになる。
今年・・・・・・ヨガを始める。
来年は何かなぁ。
by tenstars
| 2006-11-27 23:04
| セルフケア