2006年 11月 30日
体温 |
今日は「冷え取り」の講習会に行ってきました。
平熱は36.5~37℃くらいが望ましいらしい。
体温が低いと、がん体質、代謝が悪くなり、
自律神経失調症、アレルギー症状など、
あらゆる病気になりやすいとか。
血圧や体重を測るよりも、平熱を毎日(もしくは2日に1度)
測って下さいと言っていました。
赤ちゃんや子供は平熱が37℃くらいで、
免疫力が旺盛。
大人になるに従って、ストレスなどで冷え性になってくる。
なるべく体を冷やさないように。
温める所は、首・お腹・腰・足。
と、いうことでした。
家に帰って体温を測ってみたら、36.6℃だったので
ひと安心。
昔は36.0℃くらいだったから、健康になってきたのかも。
体温が0.5℃下がるだけで、
体はものすごいダメージを受けているそうです。
人間の体って繊細だなぁ。
平熱は36.5~37℃くらいが望ましいらしい。
体温が低いと、がん体質、代謝が悪くなり、
自律神経失調症、アレルギー症状など、
あらゆる病気になりやすいとか。
血圧や体重を測るよりも、平熱を毎日(もしくは2日に1度)
測って下さいと言っていました。
赤ちゃんや子供は平熱が37℃くらいで、
免疫力が旺盛。
大人になるに従って、ストレスなどで冷え性になってくる。
なるべく体を冷やさないように。
温める所は、首・お腹・腰・足。
と、いうことでした。
家に帰って体温を測ってみたら、36.6℃だったので
ひと安心。
昔は36.0℃くらいだったから、健康になってきたのかも。
体温が0.5℃下がるだけで、
体はものすごいダメージを受けているそうです。
人間の体って繊細だなぁ。
by tenstars
| 2006-11-30 21:35
| セルフケア